Maryland ha registrado 29 muertes relacionadas con el calor este año, la mayor cantidad en el estado en más de una década.
El domingo, la gran región de Baltimore sintió el calor, y en algunas zonas se sintió como si la temperatura superara los 100 grados.
La ciudad de Baltimore ha registrado el mayor número de muertes relacionadas con el calor, con siete, según datos del Departamento de Salud de Maryland. El condado de Baltimore ocupa el segundo lugar con cuatro.
Los condados de Montgomery y Prince George tienen tres muertes registradas cada uno relacionadas con el calor, mientras que los condados de Anne Arundel, Cecil y Washington han informado dos muertes.
Los condados de Allegany, Calvert, Charles, Frederick, Harford y St. Mary’s informaron uno cada uno.
«Dado que las olas de calor se vuelven más frecuentes, más severas y más duraderas, es posible que sigamos viendo aumentos en las muertes por insolación en los próximos años», dijo la Dra. Cheyene Falat, subdirectora médica de Departamento de Emergencias para Adultos del Centro Médico de la Universidad de Maryland.
Mantenerse fresco y seguro
Para evitar llegar al punto de sufrir un golpe de calor, el Dr. Falat dijo que hay que escuchar las señales de advertencia del cuerpo.
«Cuando sentimos que nos vamos a desmayar… como si empezáramos a sentir náuseas, mareos, quizás un poco de aturdimiento, sed, preste atención a esas señales de advertencia. Ese es el punto: aún podemos intervenir», dijo el Dr. Falat.
Lo mejor que puedes hacer es mantenerte fresco: busca la sombra si estás afuera o una habitación fresca con un ventilador o aire acondicionado.
También es importante mantenerse hidratado con agua y evitar bebidas que deshidratan, como las bebidas alcohólicas.
A Anika Holland, de Windsor Mill, le gusta ser creativa con su hijo.
«Le doy muchas paletas sin azúcar», dijo Holland. «Hemos estado yendo a toboganes de agua».
Poblaciones vulnerables
Veintitrés de las 29 muertes relacionadas con el calor en Maryland fueron personas de 65 años o más.
Los ancianos y los niños pequeños se encuentran entre los más vulnerables al calor extremo, así como las personas que trabajan al aire libre.
Es importante vigilar a sus vecinos y seres queridos, y eso es algo que Holland hace regularmente.
«Les recuerdo a mis amigos y familiares que beban agua», dijo Holland. «Tengo una vecina mayor, así que le escribo para saludarla… ¿estás bien? ¿Necesitas algo? Solo para saber cómo estás». CBS News
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