Jackson Holliday admite que atravesó dolores de crecimiento en su primera temporada de Grandes Ligas con los Orioles de Baltimore en 2024.
La primera selección general del draft de 2022 hizo su debut con los Orioles el 10 de abril de 2024. Holliday bateó .189 con cinco jonrones y 23 carreras impulsadas en dos períodos con los Orioles la temporada pasada.
Después de ganar masa muscular durante la temporada baja, Holliday está listo para su segunda temporada.
Holliday dijo que ganó alrededor de 10 libras y se presentó en el entrenamiento de primavera sintiéndose más fuerte.
«Me siento fuerte, el swing se siente bien y me siento más experimentado en la segunda base», dijo Holliday.
Pesos y dieta
Holliday dijo que notó, en su primera participación en las mayores, que los jugadores de la liga son físicos y fuertes, lo que significa que necesitaba levantar pesas durante el invierno.
«Incluso en esta casa club, los muchachos golpean la barra muy fuerte y necesitaban agregar algo de eso a mi juego», dijo Holliday.
Holliday, hijo del ex All-Star de la MLB Matt Holliday, dijo que también se concentró en su dieta y comió mucha carne molida durante la temporada baja.
«No era sólo carne picada», dijo Holliday. «Agregué otras cosas, como huevos y arroz, y lo mezclé, pero he estado comiendo mucha carne de res durante la temporada baja. Mis padres también se toman muy en serio su salud, por lo que es muy fácil comer sano y tener una buena dieta. Me hago análisis de sangre y hago todo lo que me ayuda a permanecer en el campo y jugar este deporte durante mucho tiempo».
Después de ganar masa muscular durante la temporada baja, Holliday está listo para su segunda temporada.
Holliday dijo que ganó alrededor de 10 libras y se presentó en el entrenamiento de primavera sintiéndose más fuerte.
«Me siento fuerte, el swing se siente bien y me siento más experimentado en la segunda base», dijo Holliday.
Pesos y dieta
Holliday dijo que notó, en su primera participación en las mayores, que los jugadores de la liga son físicos y fuertes, lo que significa que necesitaba levantar pesas durante el invierno.
«Incluso en esta casa club, los muchachos golpean la barra muy fuerte y necesitaban agregar algo de eso a mi juego», dijo Holliday.
Holliday, hijo del ex All-Star de la MLB Matt Holliday, dijo que también se concentró en su dieta y comió mucha carne molida durante la temporada baja.
«No era sólo carne picada», dijo Holliday. «Agregué otras cosas, como huevos y arroz, y lo mezclé, pero he estado comiendo mucha carne de res durante la temporada baja. Mis padres también se toman muy en serio su salud, por lo que es muy fácil comer sano y tener una buena dieta. Me hago análisis de sangre y hago todo lo que me ayuda a permanecer en el campo y jugar este deporte durante mucho tiempo».
Construyendo sobre lo positivo
Holliday dijo que hubo algunos momentos positivos hacia el final de la temporada pasada, después de hacer un cambio de swing, que espera aprovechar en 2025.
«Estoy aprovechando el swing con el que tuve éxito al final del año y me siento muy bien ahora», dijo Holliday.
Los Orioles abren la temporada el 27 de marzo en Toronto. Su primer partido en casa será contra Boston el 31 de marzo.
«Estoy aprovechando el swing con el que tuve éxito al final del año y me siento muy bien ahora», dijo Holliday.
Los Orioles abren la temporada el 27 de marzo en Toronto. Su primer partido en casa será contra Boston el 31 de marzo.
Fuente: Noticias CBS
Imagen Crédito: espncdn.com
