Salud

Preparándose para el invierno

Así como preparamos nuestras casas y nuestros carros para el invierno, debemos prepáranos a nosotros mismos para mantenernos saludables durante el invierno. Aquí tenemos 10 consejos: Vacúnese ¡Las vacunas no son nada más para los niños! No nada más contra el virus de la influenza… Revise con su médico si necesita vacunas contra la neumonía (pulmonía), el tétano/difteria, o herpes ...

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EL VIAJE

Cada viaje que hacemos, cada país que visitamos, es un nuevo libro en nuestras vidas, el enriquecimiento espiritual y cultural a través de nuevas personas, nuevos países, a través del viento y del tiempo son parte de nuestro desarrollo perenne. Mi viaje a la Catedral de Santiago de Compostela, sin haberlo planeado, se describe con dos palabras: Misticismo y Magia. ...

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Felicidad y gratitud

POR ISMAEL CALA @CALA   Un proverbio chino, cuyo propósito es resaltar el deber de ser agradecidos, reza: “Cuando bebas agua, recuerda la fuente”. La gratitud es una de las virtudes más hermosas del ser humano. No existe libro sagrado que no destaque su nobleza: la Biblia, el Corán y los textos judíos y budistas, por solo mencionar algunos. Si ...

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El Bullying es asunto de todos

Mirar para otro lado o aparentar que no existen ciertos tipos de violencia sólo empeora el problema. A la hora de proteger a los menores que son victimizados todos debemos responder: padres, educadores y nosotros adultos en general. Muchas veces las exigencias laborales y la falta de tiempo nos impiden acercarnos a nuestros hijos o a los jóvenes de nuestro ...

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6 sorprendentes beneficios de las calabazas para la salud

Cuando pensamos en calabazas las asociamos con Hallowen y sus lámparas de calabaza o en azucarados y deliciosos postres y bebidas. Pero estas frutas naranjas van más allá y es momento de que tomen protagonismo este otoño por los siguientes beneficios que tienen para la salud. Pérdida de peso: Una porción tiene menos de 50 calorías y es mas rica ...

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Una dieta diferente

POR ISMAEL CALA @CALA   La mayoría de las personas con las que hablo sobre la posibilidad de comer insectos e invertebrados, rebaten la idea sin pensarlo dos veces. Esgrimen decenas de argumentos, pero el más asumido es su “repulsiva presencia”. Esos animalitos, según afirman, se rechazan con solo mirarlos. Nunca dicen: “Su olor, después de cocinados, no es agradable”. ...

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Influenza y la Vacuna para la Influenza en los Niños

¿Qué es la influenza (o gripe)? La influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa que afecta la nariz, la garganta, y los pulmones. La influenza causa tos, dolores musculares, dolor de garganta y dolor de cabeza. Es mas peligrosa para los niños que la gripe común.   ¿Qué puede pasar si a un niño le da influenza? Los niños, especialmente los ...

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OCTUBRE, MES DE LA SALUD

Hace 15 años los gobiernos de México y Estados Unidos pusieron en marcha un ambicioso proyecto de salud preventiva al que denominaron Semana Binacional de Salud. Este programa fue creado con el propósito de atender los problemas de salud para mejorar el bienestar de la población migrante de origen latino que reside en Estados Unidos. Las actividades que se llevan ...

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Aftas Bucales

Las aftas son un tipo de lesiones bucales muy comunes. Un tercio de todas las personas las padecen en algún momento. Son dolorosas, antiestéticas y pueden llegar a interferir con la alimentación y el habla. Se aprecian como protuberancias blancas o llagas rodeadas por una zona enrojecida, que van desde pequeñas hasta grandes, únicas o múltiples en el fondo de ...

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Estrés y Ansiedad Infantil

                                                                               Mi hijo está estresado. ¿Por qué? Hay muchas razones por las que un niño puede estar estresado. Los niños pueden sentir estrés de sus padres, profesores, amigos y compañeros. Los niños pueden sentir presión por su rendimiento en la escuela o en los deportes, y pueden también sentir presión al compararse ellos mismos con sus hermanos o amigos. El ...

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