Salud

La batalla de Adrian

Por Maria Alessandra Matute Ramiro Parada, mejor conocido entre la comunidad latina del área de Washington como Ramiro “El Padrino”, y su esposa Teresa, nunca imaginaron que una fuerte gripe y cinco días de fiebre serían la antesala para recibir la peor noticia de su vida. Sólo 4 años tenía el pequeño Adrian cuando sus padres lo llevaron al hospital, ...

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Azúcar… ¡esa enemiga silenciosa!

Gracias a la temprana incompetencia de mi páncreas, que hoy no dejo de agradecer, aprendí a escapar de las tentaciones del azúcar. Por eso puedo dar fe de que, aunque no es fácil, el esfuerzo vale la pena. Todos tenemos un punto débil, para algunos no hay suculencia dulce más tentadora que un delicioso helado, o crema- de tres pisos-, ...

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Insomnio

La duracion del sueño, especialmente la duracion corta del sueño, ha sido vinculada con obesidad, hipertensión, enfermedad cardiovascular, e incremento de mortalidad por todas las causas. Si tiene un problema para dormir o conciliar el sueño por más de tres meses y está afectándole durante el día (p.ej. problemas de memoria y concentración, cansancio, etc.), entonces es probable que tenga ...

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La Red Hispana. La dieta de las Navidades.

Eso de hacer dieta en navidad seguramente no le suena muy bien a muchos; sobre todo si tenemos en cuenta que es justo en esta época en la que las tentaciones parecen brotar de los árboles y  estar en todas, todas partes. La vigilancia de un régimen alimenticio equilibrado y saludable es especialmente importante para los hispanos, toda vez que ...

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Tu Salud en Baltimore: Los Ensayos Clínicos

Un ensayo clínico es un estudio de investigación que involucra voluntarios humanos. El objetivo principal de un ensayo clínico es añadir información al conocimiento médico actual. Los ensayos clínicos son usualmente clasificados en tres “fases”. Una fase I del ensayo clínico evalúa la seguridad de nuevos tratamientos en pequeños grupos de voluntarios. Una fase II del ensayo investiga cómo de ...

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Maryland Health Connection El equipo perfecto merece una cobertura adecuada de salud

En la comunidad latina de Maryland existe un vacío real en el acceso al seguro de salud y a su cuidado. Los latinos son más propensos a carecer de seguro de salud y experimentan enfermedades como la obesidad y el estrés en mayor porcentaje. En comparación con los blancos no hispanos las estadísticas muestran que los Hispanos de Maryland tienen ...

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Una Cena de Acción de Gracias Sin Culpas

A pesar de ser una tradición muy norteamericana, hoy en día muchos latinos la celebran reuniéndose en familia o con amigos cada último jueves de noviembre. El desfile de platillos es abundante y el pavo es el alimento estrella con diversos acompañantes. No utilices este día como excusa para comer sin restricciones y sigue estas sencillas recomendaciones que evitarán un ...

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Si Todavía No Tiene Cobertura, Ahora es su Oportunidad de Obtenerla

Hola a todos. Durante décadas, demasiadas personas trabajadoras que vivían en Estados Unidos no tuvieron la seguridad que brinda un seguro de salud y su bienestar financiero sufrió a causa de ello. Hemos empezado a cambiar eso. Desde que la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio ha entrado en vigor, 17.6 millones estadounidenses han obtenido cobertura. Desde 2010, ...

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Siete secretos para no enfermarse

El buen humor nos salva de las manos del doctor” En este artículo encontraras 7 formulas probadas para nunca enfermarte 1) Debemos encontrar el momento y la persona para expresar nuestros sentimientos. Las emociones y sentimientos que son reprimidos acaban en enfermedades como gastritis, ulceras, dolores de espalda, columna, los médicos las llaman “Enfermedades Psicosomáticas”. El dialogo y la palabra ...

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